این پرسشنامه برای ارزیابی شدت نیازهای اساسی افراد بر مبنای «تئوری انتخاب» طراحی و ارائه شده است.

آزمون نیازها

۱- مسائلی مثل پس‌انداز، مخارج زندگی، مسکن، آینده‌ی شغلی و...، تا چه اندازه ذهن شما را به خود مشغول می‌دارد؟





۲- تا چه اندازه به سلامت جسمانی، بهداشت و احتمال ابتلا به بیماری فکر می‌کنید؟





۳- شدت میل جنسی خود را چگونه ارزیابی می‌کنید؟





۴- در انجام کارها و اقدامات مخاطره‌آمیز، تا چه اندازه محتاطانه عمل می‌کنید؟





۵- از روبه‌رویی با تجارب جدید و شروع راه‌های ناشناخته، تا چه اندازه اجتنابمی‌کنید؟





۶- از نظر دوستان و همکاران خود، چقدر وقت‌شناس، با نظم و ترتیب و دقیق هستید؟





۷- تا چه اندازه امنیت شغلی و داشتن شغل و درآمد ثابت برای‌تان اهمیت دارد؟





۸- احساس می‌کنید به چه میزان عشق، صمیمیت و مهرورزی نیاز دارید؟





۹- تا چه اندازه رفاه و سعادت انسان‌های دیگر برای‌تان مهم است؟





۱۰- چه مقدار نیاز دارید که دیگران شما را بپذیرند و دوست‌تان بدارند؟





۱۱-چه مقدار نیاز دارید که دیگران شما را مورد لطف و مهر و محبت قرار دهند و شما نیز متقابلاً به آن‌ها محبت کنید و به آن‌ها احساس تعلق خاطر نمایید؟





۱۲-چه اندازه دوست دارید که با دیگران مراوده داشته باشید و در مجالس، مراسم و فعالیت‌های گروهی، فعالانه شرکت کنید؟





۱۳- از نظر دوستان و همکاران خود، تا چه اندازه گرم، صمیمی، دلسوز و مهربان هستید؟





۱۴- داشتن روابط خوب با عزیزان و اطرافیان، چقدر برای‌تان مهم است و برای آن وقت و انرژی می‌گذارید؟





۱۵- تا چه میزان نیاز دارید که تمام چیزهایی را که انجام می‌دهید، خودتان انتخاب کنید؟





۱۶- تا چه میزان اعتقاد دارید که هیچ‌کس نباید به شما بگوید چگونه زندگی خود را ادارهکنید (چه بکنید و چه نکنید)؟





۱۷- تا چه میزان تمایل دارید آن‌چه را که می‌خواهید، بدون توجه به دخالت‌ها و فشارهای همسرتان/ شریک‌تان، حتماً به انجام رسانید؟





۱۸- تا چه میزان اصرار دارید در تصمیم‌گیری‌های بزرگ و کوچک زندگی، استقلال رأی داشته باشید و بر وفق مراد خود عمل کنید؟





۱۹- تا چه اندازه نیاز دارید که زمان‌هایی را برای خودتان در اختیار داشته باشید که هرگونه دل‌تان می‌خواهد از آن استفاده کنید؟





۲۰- تا چه اندازه تمایل دارید که به مکان‌های جدید سفر کنید؟





۲۱- تا چه میزان به دنبال تغییر و چیزهای نو هستید و از محیط‌های کاری ثابت و یکسان که تغییر نمی‌کنند، احساس کسالت می‌کنید؟





۲۲- تا چه اندازه تلاش می‌کنید در زمینه‌ی کار خود، به‌عنوان یک فرد توانمند و با لیاقت، خود را نشان دهید و شناخته شوید؟





۲۳- تا چه اندازه دوست دارید که به دیگران دستور بدهید؟ (فرمان بدهید، تا این‌که فرمان ببرید.)





۲۴- فکر می‌کنید تا چه اندازه اهل پیشرفت و رقابت هستید؟





۲۵- تا چه اندازه دوست دارید دیگران (اعم از فرزند، همسر یا دوستان‌تان) به حرف شما گوش دهند و از آن پیروی کنند؟





۲۶- تا چه میزان تلاش می‌کنید تا ثابت کنید ایده، فکر یا راه شما درست است و اصرار دارید دیگران را متقاعد کنید که آن را قبول کنند؟





۲۷- تا چه اندازه دغدغه‌ی رشد و پیشرفت دارید و در زندگی شخصی و حرفه‌ای‌تان به‌دنبال شکوفایی توانمندی‌های خود هستید؟





۲۸- تا چه اندازه زمان‌تان را صرف یادگیری چیزهای جدید در زمینه‌های مختلف می‌کنید؟





۲۹- چقدر به شوخی، مزاح و لطیفه‌گویی علاقه‌مندید؟





۳۰- تا چه میزان به اوقات فراغت و سرگرمی‌های مخصوص به خودتان نیاز دارید؟





۳۱- میزان شوخ‌طبعی و خوش‌مشربی خود را چگونه ارزیابی می‌کنید؟





۳۲- تا چه میزان احساس می‌کنید که نیاز دارید به کارهای غیرجدی و غیررسمی، از قبیل دوچرخه‌سواری، ماهی‌گیری، تماشای فیلم و دیگر سرگرمی‌های لذت‌بخش، بپردازید؟





۳۳- تا چه اندازه به‌دنبال اوقات سرگرم‌کننده و موقعیت‌های شادی‌بخش، از قبیل جشن‌ها، مهمانی‌ها، مراسم سرگرم‌کننده، بازی و... هستید؟





۳۴- خندیدن و خنداندن تا چه میزان در زندگی شما مهم است؟





۳۵- از نظر شما، تفریح و بازی و شادی‌کردن، تا چه اندازه جزء مهمی از زندگی محسوب می‌شود؟





برای مشاهده نتیجه آزمون خود روی دکمه "ارسال پاسخ‌ها" کلیک کنید تا نتیجه شما در جدول زیر نمایش داده شود.

جدول نتیجه آزمون
نیاز به بقا
نیاز به عشق و تعلق خاطر
نیاز به آزادی
نیاز به قدرت
نیاز به تفریح

بر حسب اعدادی که در جدول بالا به دست آمده است میتوانید شدت نیازهای خود را مشاهده کنید
امتیازها از ۵ محاسبه میشوند، هرچه امتیاز هر نیاز به ۵ نزدیکتر باشد نشان دهنده این است که آن نیاز در شما شدیدتر از بقیه است و شما نمیتوانید آن را نادیده بگیرید. هرچه امتیاز هر نیاز از ۵ پایین تر باشد اولویت آن نیاز پایین تر است و ممکن است نیازهای قوی تر دیگر بتوانند بر آن غلبه کنند.

تست نیازهای اساسی گلاسر:

تست نیازهای گلاسر برای سنجش و ارزیابی میزان نیازهای اساسی افراد بر اساس تئوری انتخاب گلاسر تنظیم شده است.

طبق تئوری انتخاب، همه ما دارای پنج نیاز اصلی هستیم و از آنها تاثیر می‌گیریم. این نیازها عبارتند از نیاز به بقا و زنده ماندن، عشق و احساس تعلق، آزادی، قدرت و پیشرفت و تفریح.

نیاز به بقا: هر چه میزان نیاز شما به بقا بیشتر باشد نشان دهنده آن است که شما شخصی محتاط‌تر هستید.

نیاز به عشق و احساس تعلق: نیاز به صرف وقت بیشتر برای خانواده، مهر ورزیدن و دوست داشته شدن و نشان دادن احساسات و عواطف خود به دیگران.

نیاز به آزادی: احساس آزادی بیشتر در تصمیم گیری‌ها و در اختیار داشتن کنترل جهت زندگی خود.

نیاز به قدرت و پیشرفت: نیاز به یادگیری، رشد و پیشرفت بیشتر، دستیابی به اهداف و احساس احساس افتخار و نفوذ بر دیگران.

نیاز به تفریح: نیاز به شادی و سرگرمی و پرداختن به تفریحات بیشتر.

 با شناخت میزان این نیازها می‌توانیم دریابیم که هنگام ناراحتی و احساس ناخوشنودی به دلیل برآورده نشدن کدام یک از این نیازها میباشد و همچنین بلعکس.

تست گلاسر برای گروه سنی ۱۳ به بالا طراحی شده است و مدت پاسخ گویی به هر سوال نیز ۱۰ دقیقه میباشد.

دوره ۸۰ ساعته شکوفایی
دوره هشتاد ساعته غیرحضوری در ۸ ترم | شکوفایی
این دوره مبتنی بر روانشناسی مثبت‌نگر و بر اساس آموزه‌های رئیس سابق انجمن روانشناسی آمریکا و پدر روانشناسی مثبت‌نگر (دکتر مارتین سلیگمن) می‌باشد و اکثر درس‌های آن توسط پژوهش‌های فرا تحلیل و دانشگاهی به اثبات رسیده است.
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به موسسه آموزشی انتشاراتی بارسا می باشد.