پیشرفت در زندگی و کار
۳:۰۸
۳۴۳۹
۹۹/۳/۳۱
توضیحات:
همه‌ی ما ناخودآگاه درگیر افکار و احساساتمان می‌شویم ولی طبیعتا ممکن است این افکار منفی و بیهوده هم باشند. چگونه از این افکار بیهوده رها شویم؟ در این پادکست با برخی از این افکار اذیت کننده و راهکارهای رهایی از آنها آشنا خواهید شد.
در همین زمینه شرکت در همایش اکسیژن مبتنی بر اکت را به شما پیشنهاد میکنیم:
در صورتی که امکان شرکت در دوره را ندارید کتاب زیر را بخوانید :
مطالبی که ممکن است به آن علاقه داشته باشید
۸راهکار برای مدیریت ذهن
مدیتیشن مایندفولنس چیست؟
چه رابطه‌ای میان عزت نفس بالا و تفکر مثبت وجود دارد؟
خودشکوفایی چیست؟
پادکست‌های مرتبط
اهمیت ذهن آگاهی در زندگی
۲ تمرین کارآمد برای رشد عزت نفس
چگونه با افکار و احساسات منفی روبرو شویم؟
چه کسی احساس ارزشمندی مناسبی داره؟