پیشرفت در زندگی و کار
کتاب تله شادمانی (مصور) اثر دکتر راس هریس و بیو آیزبت میباشد که توسط دکتر علی صاحبی و مهدی اسکندری ترجمه شده است. این کتاب مفاهیم و آموزه‌های کتاب اصلی را «تله شادمانی» به روشی متفاوت و در عین حال ساده‌تر ارائه کرده است. راس هریس در ابتدای کتاب توضیح میدهد که خواندن کتاب تله شادمانی (مصور) به تنهایی نمی‌تواند بنا کننده تغییرات اساسی در زندگی باشد. بلکه لازم است برای رسیدن به زندگی ارزشمند تمرین‌های مطرح شده در کتاب را نیز حتما انجام دهید. میتوانید ابتدا کتاب را مطالعه نمایید و سپس بازگردید و تمرین‌های آن را انجام دهید.
راس هریس ، بیو آیزبت
علی صاحبی ، مهدی اسکندری
خوشبختی
خودیاری
کتاب تله شادمانی مصور نسخه ساده تر شده کتاب پر فروش تله شادمانی میباشد. میتوانید از این کتاب دست کم به سه روش استفاده کنید:
آشنایی مقدمانی با روش مبتنی بر تعهد و پذیرش کتاب تله شادمانی (مصور) یک معرفی ساده از روش مبتنی بر تعهد و پذیرش است. کتاب به سبب ماهیت تصویری‌اش میتواند برای بسیاری از افرادی که حوصله مطالعه کتاب‌های قطور را ندارند و برای کسانی که استرس، اضطراب و شدت افسردگی به آنها اجازه مطالعه نمیدهد. مفید باشد. امیدواریم خواندن این کتاب شما را به مطالعه کتاب اصلی تله شادمانی که بسیار جامع‌تر است و به مفاهیم روش مبتنی بر پذیرش و تعهد بسیار عمیق‌تر می‌پردازد هدایت کند.
مکمل آموزشی یا درمانی برای حل مشکل روانشناختی خاصی به درمانگری مراجعه کرده‌اید که از روش مبتنی بر پذیرش و تعهد استفاده می‌کند میتوانید از تله شادماني (مصور) در کنار مشاوره و درمان بهره ببرید. میتوانید فصل‌های این کتاب را قبل از جلسه مشاوره مطالعه کنید تا برای جلسات آماده‌تر باشید. همچنین میتوانید پس از جلسات درمانی برای یادگیری بهتر کتاب تله شادمانی (مصور) را با هدف یادآوری مطالب جلسات مرور کنید
یادآوری کننده سریع اگر کتاب تله شادمانی را مدت‌ها پیش خوانده‌اید میتوانید از این کتاب برای مرور مفاهیم اصلی استفاده کنید.
اغلب مردم فکر میکنند که باید شادمان باشیم در حالی که شادمان بودن برای ما به عذاب تبدیل شده است. خبر خوب این است که اگر بتوانید یاد بگیرید چگونه انتظارات ناممکن را از خود دور کنید زندگی شادتری خواهید داشت. روش مبتنی بر پذیرش و تعهد شیوه درمانی ساده و خودگردانی است که با استفاده از ذهن آگاهی به ما می‌آموزد چگونه این ناممکن را ممکن سازیم. یادگیری این روش میتواند مسیر زندگی بهتر را به میلیون‌ها انسان نشان دهد. راهی ساده که می‌آموزد چگونه خود را از تله شادمانی آزاد کنیم و زندگی پر بارتر معنادارتر و خوشنودتر را آغاز کنیم.
کتاب‌های مرتبط
شخصیت‌های معروف
مقاله‌های مرتبط
محصولات پیشنهادی