پیشرفت در زندگی و کار
کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت استرس) راهنمای مربی به دانش آموزان کمک می‌کند با معنای استرس، چگونگی تشخیص و راه‌های مدیریت آن آشنا شوند. تکنیک مدیریت استرس به دو قسمت تقسیم می‌شود: مدیریت استرس بیرونی و مدیریت استرس درونی. مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت استرس) راهنمای مربی اطلاعاتی درباره نحوه استفاده از فعالیت‌های مطرح شده در کتاب کار ارائه می‌دهد، همچنین پیشنهادهایی برای انجام تکالیف بیش‌تر در خانه یا در کلاس بیان می‌کند. کتاب مدیریت استرس اغلب پیشنهاد می‌کند بحث‌هایی درباره موضوع مطرح و این بحث‌ها را رهبری کنید، همچنین از دانش آموزان بخواهید پاسخ‌هایشان را با دیگران در میان بگذارند.
ایوان پیرسون
دکتر زهره قربانی
مهارت‌های زندگی نوجوانان - مدیریت استرس - راهنمای مربی
پاتریس بارتون
استرس روی خوبی هم دارد. همان‌طور که بدن از مواد غذایی تغذیه می‌شود، استرس هم روح و روان و عضلات را تغذیه می‌کند. مثلا اگر بخواهید عضلاتتان را قوی‌تر کنید، وزنتان بیش‌تر می‌شود. اگر بخواهید اسپانیولی، فرانسوی یا سرخپوستی حرف بزنید، آن زبان را یاد می‌گیرید. ذهن شما برای رشد کردن نیازمند مقداری استرس است. اگر بخواهید به درک عمیق‌تری از معنای زندگی برسید، ممکن است به مطالعه کتاب‌های فلسفی، گفتگو با دوستان یا بزرگ‌تری آگاه و معتمد روی بیاورید. روح شما برای رشد کردن به استرس نیاز دارد.
کتاب‌های مرتبط
شخصیت‌های معروف
مقاله‌های مرتبط
محصولات پیشنهادی