اختلال استرس پس از سانحه چیست ؟

در زندگي هر یک از ما، هركسی می‌تواند با حوادثی سخت و مهیب و خارج از اراده‌ی انسان روبرو شود. مانند یک تصادف، قرباني يك تجاوز، يا مرگ یک عزیز و ... .
اکثر ما، پس از مدت زمانی بدون اندک کمکی با آن کنار می‌آییم. ممکن است در برخی افراد این تجربيات ناخوشایند عکس العملی را به وجود آورد كه اثر آن براي ماه‌ها يا سال‌ها طول بكشد. اين عکس العمل را یا واكنش "اختلال استرس پس از حادثه" يا اختصاراً (PTSD) می‌ناميم.
۵۰٪ افراد مبتلا به PTSD کسانی بوده‌اند که قبل از یک اتفاق، از سطوح سلامت روانی و جسمانی پایینی برخوردار بوده‌اند!!
در واقع PSTD را بیشتر می‌توان به صورت وخیم شدن نشانه‌های از پیش موجود اضطراب و افسردگی دید تا اینکه فرض کنیم از هیچ به وجود آمده است.
و احتمال ۵۰٪ دیگر هم افرادی بوده‌اند که آمادگی زیادی برای اتفاقات بد نداشته‌اند. به همین خاطر می‌توان نتیجه‌گیری کرد که با آموزش و پیشگیری مناسب و تقویت روان‌شناختی افراد، از ابتلا به PTSD پیشگیری کرد.

احتمال ابتلا به PTSD رو به افزایش است زیرا:

 قدرت رسانه‌ها برای فاجعه نشان دادن اتفاقات (کرونا) بسیار زیاد شده است و افراد می‌توانند اخبار فجایع را خیلی زودتر و با تصاویر و ویدئو ببینید. همین رسانه باعث می‌شود که سازمان‌هایی به پیش‌بینی مواردی بسیار غیر محتمل مثل شهاب سنگ و ... بپردازند و ترس و استرس بیشتری ایجاد کند.

 شناخت مردم از PTSD رو به افزایش است و احتمال خود PTSD انگاری هم رو به بالاست.

 ظرفیت مردم برای درد کشیدن در جامعه رو به کاهش است.

 تمایل به قربانی بودن و فاجعه نشان دادن زندگی‌ها به این امر کمک می‌کند.

آیا هر کسی پس از یک حادثه دچار PTSD می‌گردد؟

خیر. اما تقريبا هر كسي علايم PTSD را در طي ماه اول تجربه خواهد كرد.
اين به شما كمك خواهد كرد كه به پيش برويد و همچنين باعث فهم آن تجربيات تلخ می‌گردد.
این یک واکنش استرسی حاد می‌باشد. اغلب افراد پس از چند هفته به آرامی با اتفاقات پیش آمده کنار می‌آيند و علایم استرس به مرور از بین می‌روند. اما همه خوش‌شانس نيستند.
حدود يك سوم افراد متوجه می‌شوند كه علائمشان ادامه پيدا می‌كند و نمی‌توانند با آنچه كه اتفاق افتاده است كنار بيايند. گويي كه راه خلاصي وجود ندارد. علائم استرس پس از حادثه، اگر چه ذاتاً طبيعي می‌باشند اما وقتي علائم طولاني گردند خود تبديل به يك مشكل می‌گردد كه به آن بيماري استرس پس از حادثه (PTSD) می‌گويند.