| بدبینی مستمر | |
| بدبینی فراگیر | |
| خوش بینی فراگیر | |
| خوش بینی مستمر | |
بدبینی مستمر:
اگر جمع امتیازات شما بین ۰ و ۱ باشد، بسیار خوش‌بین هستید.
اگر جمع امتیازات شما بین ۲ و ۳ باشد، خوش‌بین متوسط هستید.
نمرۀ ۴ در حد متوسط
و نمرات ۵ یا ۶ نشانۀ بدبینی کامل است.
نمرات ۷ یا ۸ نشانۀ بدبینی کامل است.
این مورد نشان می‌دهد که شما اتفاقات بد را چقدر دائمی و همیشگی می‌بینید.
خوشبینی مستمر:
۷ و ۸ بسیار خوش‌بین
نمرۀ ۶ خوش بین
۴ و ۵ خوشبینی متوسط
۳ بدبینی متوسط
و ۰ و ۱ و ۲ مربوط به افراد بسیار بدبین است.
این مورد نشان می‌دهد که شما اتفاقات خوب را چقدر موقتی یا همیشگی می‌دانید.
بدبینی فراگیر:
نمرات ۰ و ۱ نشانۀ خوش بینی زیاد
نمرۀ ۲ و ۳ مربوط به افراد نسبتاً خوش‌بین
نمرۀ ۴ متوسط
نمرات ۵ و ۶ نسبتاً بدبین
و ۷ و ۸ بسیار بدبین است.
این مورد نشان می‌دهد که شما چقدر خوبی‌ها و بدی‌ها را فراگیر می‌دانید. مثلاً یک موقعیت بد را مربوط به همان زمان می‌دانید یا نه به تمام موقعیت‌های دیگر هم نسبت می‌دهید. مثلاً می‌گویید این کتاب بی‌فایده است یا می‌گویید همۀ کتاب‌ها به‌دردنخور هستند.
خوشبینی فراگیر:
۷ و ۸ بسیار خوش‌بین
نمرۀ ۶ خوش بین
۴ و ۵ خوشبینی متوسط
۳ بدبینی متوسط
و ۰ و ۱ و ۲ مربوط به افراد بسیار بدبین است.
و اما دربارۀ امتیاز امید و امیدوار بودن شما از پرسشنامه:
یک: امتیازات بدبینی فراگیر و بدبینی مستمر را باهم جمع کنید.
دو: امتیازات خوشبینی فراگیر و خوشبینی مستمر را باهم جمع کنید.
حالا حاصل جمع بدبینی‌ها را خوش‌بینی‌ها کم کنید؛ یعنی موارد یک و دو را.
امتیاز ۱۰ تا ۱۶ نشان می‌دهد بیش‌ازحد امیدوار هستید.
امتیاز ۶ تا ۹ امیدواری نسبی را نشان می‌دهد.
۱ تا ۵ در حد متوسط
۰ تا ۵- ناامیدی نسبی
زیر ۵- ناامیدی شدید را نشان می‌دهد.