پیشرفت در زندگی و کار
سوالات زیر را بخوانید و مواردی را که احساس میکنید توصیف شماست، با پاسخ موافقم و مواردی که احساس میکنید شبیه شما نیست را با پاسخ مخالفم مشخص کنید.
پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت
ابتدا به سوالات ۱ و ۶ و ۱۳ و ۲۰ و ۲۷ و ۳۴ و ۴۱ و ۴۸ سر بزنید. اگر در سه مورد یا بیشتر، کنار آنها علامت زدهاید که آن جملات توصیف شما هستند، احتمال ناخودآگاه در تلاش هستید که خودتان را در سطح عزت نفس بالاتر از چیزی که واقعا هستید نشان دهید(حتی برای خودتان) در این حالت دوباره تست را بزنید و سعی کنید واقع بینانهتر در مورد جملات فکر کنید.
از اینکه به پرسشنامه بالا پاسخ دادید، متشکریم. برای مشاهده نتیجه پرسشنامه خود روی دکمه "ارسال پاسخها" کلیک کنید تا نتیجه نظرسنجی شما در زیر نمایش داده شود.
نتیجه
حال دنیا خوب نیست. ما از ابتدای زندگی که در اتاق عمل با گریه و درد وارد دنیا میشویم، تا سختی های پیری و لحظات مرگمان دردهایی مانند افسردگی اضطراب، کمبود، عزت نفس و... مثل اکسیژن همیشه در تعقیب ما هستند و چاره ای جز پذیرش و تجربه آنها نداریم.اکت که از بروزترین متدهای علم روانشناسی دردنیاست به ما روش هایی را یاد می دهد تا باپذیرش و تجربۀ تمام دردها و منفیها، از مثبت ها غافل نشویم و همزمان با تجربه کردن دردها، حرکتمان به سمت موفقیت را متوقف نکنیم.
این سبک زندگی اگر ساده بود هیچوقت تصمیم به برگزاری کارگاه حضوری 2 روزه برای تمرین اکت با شما نمیگرفتم.
در صورت تمایل برای تحلیل نتیجه تست خود و رزرو جلسه مشاوره لطفا فرم زیر را پر کنید تا مشاوران بارسا با شما تماس بگیرند.