حال دنیا خوب نیست. ما از ابتدای زندگی که در اتاق عمل با گریه و درد وارد دنیا می‌شویم، تا سختی های پیری و لحظات مرگ‌مان دردهایی مانند افسردگی اضطراب، کمبود، عزت نفس و... مثل اکسیژن همیشه در تعقیب ما هستند و چاره ای جز پذیرش و تجربه آنها نداریم.اکت که از بروزترین متدهای علم روانشناسی دردنیاست به ما روش هایی را یاد می دهد تا باپذیرش و تجربۀ تمام دردها و منفی‌ها، از مثبت ها غافل نشویم و همزمان با تجربه کردن دردها، حرکت‌مان به سمت موفقیت را متوقف نکنیم.

این سبک زندگی اگر ساده بود هیچ‌وقت تصمیم به برگزاری کارگاه حضوری 2 روزه برای تمرین اکت با شما نمی‌گرفتم.