اين پرسشنامه يك مقياس ۲۱ ماده‌اي است كه آزمودني در هر ماده يكي از ۴ گزينه‌اي كه نشان‌دهنده شدت اضطراب اوست انتخاب مي‌كند.

تست اضطراب بک

۱- کرختی یا احساس مورمور (گزگز شدن)




۲- احساس گرما یا داغ‌شدن




۳- سست و لرزان‌بودن پاها




۴- عدم‌توانایی در آرام بودن




۵- ترس از این‌که بدترین چیزها اتفاق بیافتد




۶- گیجی یا سرگیجه




۷- تپش قلب یا ضربان قلب




۸- متزلزل و لرزان بودن




۹- وحشت‌زدگی




۱۰- عصبی‌بودن




۱۱- احساس خفگی




۱۲- لرزش دست‌ها




۱۳- لرزش بدن




۱۴- ترس از دست دادن کنترل




۱۵- دشواری در نفس کشیدن




۱۶- ترس از مردن




۱۷- ترسیدگی




۱۸- سوءهاضمه و ناراحتی گوارشی




۱۹- غش‌کردن (از حال رفتن)




۲۰- سرخی و برافروختگی چهره




۲۱- عرق‌کردن (که ناشی از گرما نباشد)




برای مشاهده نتیجه تست خود روی دکمه "ارسال پاسخ‌ها" کلیک کنید تا نتیجه آزمون شما در زیر نمایش داده شود.

نتیجه:

تبلیغ همایش روانشناسی اکت
 کارگاه روانشناسی اکت و عزت نفس

عزت نفس ناسالم شما باعث شده خیلی از کارهای درست زندگیتان را انجام ندهید. ما در همایش اکت و عزت نفس به شما کمک می‌کنیم با افزایش توان انعطاف پذیری روانی خود راهکار اصلاح رفتار های غلط خودتان را پیدا کنید. شما می‌توانید هم اکنون از طریق لینک زیر در کارگاه روانشناسی اکت و عزت نفس ثبت نام کنید. این کارگاه در تاریخ 20 و 21 اردیبهشت در هتل قلب تهران برگزار می‌شود.

تست اضطراب بک :

می‌توان گفت اضطراب وضعیتی است که بی‌گمان همه ما در زندگی آن را تجربه کرده‌ایم. یکی از راه‌های سنجش میزان اضطراب ، تست اضطراب بک می‌باشد که از معتبرترین پرسشنامه‌های اضطراب به شمار می‌رود که توسط دکتر آرون بک و همکارانش تدوین شده است. آزمون اضطراب بک شامل ۲۱ سوال است و تمام علائم اضطراب را چه ذهنی و چه جسمی مورد ارزیابی قرار می‌دهد.

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به موسسه آموزشی انتشاراتی بارسا می باشد.