کارگاه روانشناسی «اکت و مسئلۀ وزن»-30 و 31 فروردین 1403
این کارگاه درباره رژیم غذایی نیست!
چند بار دیگر باید رژیم بگیریم، به متخصص غذایی مراجعه کنیم، اَپ سلامت جسمانی تهیه کنیم تا متوجه شویم سود زیادی عایدمان نمی‌شود و به هدفمان نمیرسیم؟
چند سال دیگر باید چرخه کاهش وزن و بازگشت به وزن اولیه را تکرار کنیم و خودمان را سرزنش کنیم که این کار به عزت نفسمان نیز آسیب وارد کند و این دور باطل همچنان ادامه یابد؟
این کارگاه همانطور که گفته شد درباره رژیم غذایی نیست، بلکه کارگاهی است برای فاصله روان‌شناختی بین آنچه می‌خواهیم انجام دهیم و آنچه واقعا انجام می‌دهیم.
روانشناسی ACT چگونه به ما سلامت بیشتری هدیه می‌دهد؟
شما که درحال خواندن این نوشته هستید یا وزن نسبتا مناسبی دارید اما حالتان با خودتان خوب نیست و یا وزن شما سلامتیتان را تهدید می‌کند؛
در هر دو حالت ACT به شما کمک می‌کند:
۱. اگر شکل اول را دارید، 6استراتژی اکت که در همایش به صورت کوتاه و مبتنی با سلامت جسمی دوره می‌شوند به کمک شما می‌آیند تا از شر دروغ‌های
دنیای دارو و رژیم و عمل‌های جراحی بیرون بیایید و به «خود پذیری» بیشتری دست پیدا کنید و دست از وسواس‌های اشتباه خود بردارید.
۲. اگر شکل دوم را دارید احتمالاً در پذیرش افکار و هیجانات و وسوسه های غذا خوردن خود مشکل جدی دارید و نیاز به درمان دارید.
آموزه‌های روانشناسی اکت به شما کمک می‌کند که چطور در حال به خود، در خستگی و بی حوصلگی دست از اجتناب کردن و پرخوری و رفتارهای آسیب رسان جلوگیری کنید تا با کمک ۶ استراتژی اکت تعهد و پایبندی بالاتری به پرهیز کردن و رژیم‌های پزشکی خود داشته باشید.
)---30-و-31-فروردین-1403---محتوای-سایت---3.jpg "کارگاه روانشناسی «اکت و مسئلۀ وزن»")
چرا رژیم غذایی اکثر اوقات شکست می‌خورد؟
چگونه بهبود رابطه با خودم به وزنم کمک می‌کند؟
چگونه در شرایط سخت زندگی تعادل وزن و جسم را از دست ندهم ؟
چگونه قدرت اراده و تعهد پرهیز کردن‌های ضروری را به دست آورم؟
چگونه با بدنم رابطه بهتری پیدا کنم؟
چگونه با مسئله شرم از بدنم کنار بیایم؟
چگونه مشکل اعتماد به نفس حاصل از مشکلات وزنی خودم را بهبود ببخشم؟
چگونه جلوی نوسانات عجیب وزنم را بگیرم؟
چگونه با کمک روانشناسی اکت می‌توانم رفتارهای آسیب رسان به جسمم را کم یا حذف کنم؟
این دوره به چه کسانی توصیه می شود؟!
-افرادی که دوست دارند سبک زندگی خود را از نظر وزن و میزان ورزش بهبود بدهند
-مبتلایان اختلال پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی برای درک بهتر مشکل و راهکارهای اکت
-مربیان ورزشی
-متخصصین تغذیه
)---30-و-31-فروردین-1403---محتوای-سایت---4.jpg "کارگاه روانشناسی «اکت و مسئلۀ وزن»")
دروغ های صنعت دارو و رژیم غذایی
صنعت دارو، مکمل و رژیم‌های غذایی هر ساله چند میلیارد دلار به خودش اختصاص می‌دهد و به مردم قول یک بدن و زندگی سالم می‌دهند.
میلیون‌ها نفر هر ساله، هزاران دلار برای عمل‌های جراحی و زیبایی در رژیم‌های غذایی هزینه می‌کنند تا بتوانند مشکلات روانی (کمبود عزت نفس، اعتماد به نفس و شرم) خود را حل کنند.
)---30-و-31-فروردین-1403---محتوای-سایت---2.jpg "کارگاه روانشناسی «اکت و مسئلۀ وزن»")
روال برنامه و مشخصات دوره در یک نگاه
کارگاه روانشناسی «اکت و مسئلۀ وزن» در تاریخ ۳۰ و ۳۱ افروردین ماه ۱۴۰۳ حدود 16 ساعت آموزش در سالن همایش‌های هتل قلب از ساعت 8 صبح الی 19 برگزار خواهد شد. پذیرایی 2 وعده نهار و 4 میان وعده ساده را مهمان موسسه بارسا خواهید بود.
مدرس من کیست؟
دکتر علی میرصادقی مدرس دوره‌های رهبری، سخنران، روانشناس، مدرس و متخصص در حیطه روانشناسی اکت، روانشناسی مثبت نگر، طرحواره درمانگری وCFT، مدیر و موسس موسسه آموزشی انتشاراتی بارسا، دکترای روانشناسی، کارشناس ارشد مدیریت اجرایی و کارشناس ارشد روانشناسی بالینی می‌باشد. وی نویسنده پرفروش‌ترین داستان روانشناسی ایران، نویسنده کتاب منتخب جشنواره رشد آموزش و پرورش، برنده مقام دوم USA BOOK NEWS و برنده مقام دوم کتاب‌های خودیاری جهان می‌باشد. کارشناس برنامه‌های رخ به رخ، خندوانه، عصر جدید، صبح بخیر ایران، وقتشه، سیمای خانواده، دوشات و ... می‌باشد.