چگونه به کمک روانشناسی اکت با افکار منفی مقابله کنیم؟

  

۶۰:۲۱

     

۲۴۴۹

     

۰۰/۰۱/۲۶

توضیحات:

خیلی از افکاری که وارد وجود ما می‌شوند ناخودآگاه هستند و اگر ما بخواهیم زندگیمان را به این دست افکار و احساسات بسپاریم پس داریم یک زندگی ناخودآگاه را جلو می‌بریم. چگونه به کمک روانشناسی اکت با افکار و احساسات منفی مقابله کنیم؟ پیشنهاد می‌شود پادکست زیر را از سلسله لایوهای شکوفایی بشنوید:

در همین زمینه دوره شکوفایی به همراه ۱۰ جلسه مشاوره به شما بسیار کمک خواهد کرد:

دوره ۸۰ ساعته شکوفایی
دوره هشتاد ساعته غیرحضوری در ۸ ترم | شکوفایی
این دوره مبتنی بر روانشناسی مثبت‌نگر و بر اساس آموزه‌های رئیس سابق انجمن روانشناسی آمریکا و پدر روانشناسی مثبت‌نگر (دکتر مارتین سلیگمن) می‌باشد و اکثر درس‌های آن توسط پژوهش‌های فرا تحلیل و دانشگاهی به اثبات رسیده است.

در صورتی که امکان شرکت در دوره را ندارید کتاب‌های زیر را بخوانید :

کتاب تله شادمانی
کتاب تله شادمانی | روانشناسی اکت
کتاب تله شادمانی اثر دکتر راس هریس درمانگر و متخصص در زمینه ACT می‌باشد و بر پایۀ رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نوشته شده است. این کتاب روش‌های منحصر به فردی دربارۀ موضوع رضایتمندی از زندگی و شادمانی بیان می‌کند و مسیرهای روشنی برای رهایی از این زندان و رسیدن به زندگی شاد به ما نشان می‌دهد. اگر این کتاب را تهیه نموده‌اید باید بدانید که کتاب خوبی در دست دارید؛ از این سفر لذت ببرید!
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به موسسه آموزشی انتشاراتی بارسا می باشد.